Methode

Als je contact gezocht hebt met mij hebben we eerst een kennismakingsgesprek. In dit gesprek gaan we ontdekken of er een klik is en of ik jou met je hulpvraag kan helpen.

Hierna gaan we het traject in dat zal bestaan uit diverse gesprekken. De hoeveelheid en frequentie wordt afgesteld op wat voor jou nodig is. Bij onze eerste afspraak gaan we kijken naar je eetstoornis. We kijken bijvoorbeeld waar jij op dat moment in vast loopt en hulp bij nodig hebt. We hebben het dan niet over het wel of niet eten maar juist over alles wat er in je hart leeft. Over je gedachten, gevoelens, overtuigingen, patronen en gedrag. Hierin maak ik gebruik van verschillende praktische opdrachten en gaan we heel gericht de leugens ontmaskeren die in jouw denken zijn ontstaan. Daarnaast gaan we kijken naar jouw verleden en gaan we ontdekken waarom jij een eetstoornis hebt ontwikkeld. Ook gaan we kijken of er pijn is die verwerkt moet worden. Ik geef jou na elk gesprek opdrachten mee waar je mee bezig gaat. Hierin begeleid ik jou stap voor stap zodat er heling kan plaatsvinden in je hart en je los kunt komen van de eetstoornis. Na elk gesprek geef ik jou praktische opdrachten mee om de komende tijd aan te werken, zodat er vernieuwing van denken plaats kan vinden en verandering van patronen en gedrag.

Total Balance

In onze gesprekken maak ik gebruik van de TotalBalance methode en de BIAS-88 methode. In de TotalBalance methode gaan we op zoek naar wie je bent en wat je belemmert in je gedachten en emoties. TotalBalance is een uitgebalanceerd programma op basis van coaching wat jou uitdaagt om aan de slag te gaan met je identiteit. We kijken naar wie je was, wie je nu bent en waar je naar toe wilt. Je gaat leven vanuit je hart. Je gaat ontdekken wat je raakt en wanneer je gedachten en gevoelens met je aan de haal gaan. Vijf leidende thema’s helpen je om richting te geven aan je leven: geloven, groeien, genieten, gezond leven en liefhebben.

BIAS-88

Bij BIAS-88 methode is ontwikkeld door Elisabeth van Zijl-Vuyk. Zij is de oprichtster van Stichting Vrij om te Leven. In deze methode neemt de heling van je hart de belangrijkste plek in. Je hart overstijgt in zijn kracht het denken van je hoofd. Hier is jouw ware identiteit te vinden los van de eetstoornis. De focus ligt op het denken van je hart en je innerlijke kind. Het innerlijke kind is een psychologisch concept wat verwijst naar het jonge kinderlijke deel van onszelf dat nog leeft en invloed heeft op onze emoties en gedragingen als volwassene. Deze methode is er opgericht om veiligheid te vinden bij jezelf. Om die te vinden is het nodig dat er bewustwording plaats vind, inzicht komt en er verbanden worden gelegd. Zodat je erachter komt waarom de eetstoornis er is in jou leven. Hierna volgt een proces van acceptatie, je leert schuilen, huilen, ruilen en opstaan in Gods waarheid en kracht. In die kracht leer je sturing (verantwoordelijkheid) over je leven te nemen. Zo groei je toe naar een leven vrij van een eetstoornis.